آسیب به هر کدام از استخوان ها، رباط ها (لیگامان ها) یا تاندون ها در ناحیه مچ پا می تواند باعث درد مچ پا شود. درد مچ پا می تواند به علت التهاب یکی از مفاصل مچ پا باشد، اما به طور معمول درد مچ پا ناشی از مشکل در رباط های مچ پا است. علل شایع درد مچ ...
آسیب به هر کدام از استخوان ها، رباط ها (لیگامان ها) یا تاندون ها در ناحیه مچ پا می تواند باعث درد مچ پا شود.با این حال بیشتر دردهای مچ پا ناشی از رگ به رگ شدن وکشیدگی مچ پا هستند. علل درد ساق پا ضربه به مچ پا، یا پیچ خوردگی مچ پا التهاب ناشی از نقرس آرتروز یا ...
به آسیب دیدگی لیگامان مثلثی شکل ( دلتویید ) مچ پا ، پیچ خوردگی داخلی مچ پا گفته می شود و به دنبال پیچش پا به سمت داخل و یا چرخش خارجی پا اتفاق می افتد. علائم و نشانه های دررفتگی مچ پا -تغییر شکل مفصل - درد شدید در سطح مفصل که با تغییر وضعیت بدتر ...
پیچ‌خوردگی یا در اصلاح عامیانه رگ به رگ شدن (به انگلیسی: Sprain) به هرگونه آسیب در ساختار رباط ها گفته میشود.پیچ خوردن یا رگ به رگ شدن مفصل مچ پا از جمله شایعترین آسیب های اندام تحتانی است. مفصل مچ پا بیش از هر مفصل دیگر بدن پیچ می خورد و این پیچ خوردگی بیشتر در جوانان و ...
کشیدگی رباط مچ پا ( پارگی رباط مچ پا )وقتی ایجاد می شود که پا در حین راه رفتن پیچ می خورد. این پیچ خوردگی موجب می گردد تا رباط های جانبی در اطراف مچ پا بخصوص در قسمت خارجی آن تحت کشش بیش از حد تحملش قرار گیرد. در این حال تارهای تشکیل دهنده ...
علل پارگی و کشیدگی رباط مچ پا این دو صدمه دیدگی هنگامی رخ می دهد که بدن تحت فشار و استرس قرار گیرد. در جریان این فشار عضلات و رباط ها در جهتی انقباض یا تحت فشار قرار می گیرند که برای آن جهت خاص یا آن مقدار خاص از نیرو توانایی کافی ندارند و این فشارهای خارج از ...
شما پس از کسب توانایی تحمل فشار بر روی پا، می توانید حرکات کششی از طریق حوله را آغاز کنید. هنگامی که انجام این کشش ها برای شما ساده شد، تمرینات کششی عضلات ساق را بصورت ایستاده انجام دهید. کشش بوسیله حوله روی یک سطح سفت بشینید. پاهایتان را رو به جلو دراز کنید ...
شما 5 حرکت بعدی را می توانید پس از توقف افزایش تورم (اِدم ) مچ تان انجام دهید افزایش دامنه حرکتی مچ پا در حالت نشسته و یا وقتی دراز کشیده اید پاهایتان را به جلو دراز کنید. مچ پا را بصورت جلو، عقب، داخل و خارج و به صورت چرخشی به حرکت درآورید. به ...
شما می توانید باقی تمرینات را زمانی که توانستید بدون درد روی مچ آسیب دیده بایستید انجام دهید . بلند کردن پاشنه پشت یک میز یا صندلی بایستید و پاهایتان روی سطح صاف باشد. همزمان روی پنجه پا بلند شوید و 5 ثانیه مکث کنید و سپس به آرامی پایین بیاورید و حرکت ...
کلینیک پوست ، مو و زیبایی در اصفهانکلینیک تخصصی باران با کادری مجرب آماده ارائه خدمات به مشتریان گرامی میباشد. تنوع خدمات ارائه شده در ...
جراحی زیبایی گوشدکتر مسعود جعفری پورفلوی فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت از آمریکا و متخصص گوش، حلق و بینیایشان با علم و ...
