آرتروز چیست ?
آرتروز عبارت است از ایجاد تغییراتی که در مدت زمان طولانی و به صورت فرسایشی و تخریبی در غضروف مفاصل ایجاد می شود و بیشتر اوقات با درد، تورم، بزرگ شدن مفصل، وجود حساسیت در موضع و اختلال در حرکت مفاصل، خود را بروز می دهد. آرتروز
می تواند بر مفاصلی مانند مهره های گردنی، مفاصل دست، زانوها، مچ دست و پا و انگشتان دست و پا اثر بگذارد.درمان های متفاوتی برای آرتروز زانو وجود دارد که بعضی از آن ها ممکن است در بعضی از افراد تاثیر بیشتری داشته باشد .در بسیاری اوقات
بیمار مبتلا به آرتروز زانو باید با پزشک متخصص درمان آرتروز زانو (متخصص طب فیزیکی و توانبخشی) در انتخاب نوع درمان آرتروز زانو مشارکت فعال داشته باشد.
راه های درمان آرتروز زانو
*کم کردن سطح فعالیت های بدنی و درمان آرتروز زانو
*استفاده کمتر از پله و زمین های شیب دار و درمان آرتروز زانو
* استفاده از توالت های صندلی دار و درمان آرتروز زانو
درمان آرتروز زانو با ورزش
انجام نرمش های کششی و تقویتی می تواند تا حد زیادی قابلیت انعطاف مفاصل را حفظ کرده و آن ها را قوی نگه دارد تا بتوانند از عهده انجام فعالیت های روزمره برآمد.
شنا و پیاده روی از نرمش های خوب در درمان آرتروز زانو هستند.
درمان آرتروز زانو باکاهش وزن
اگر چاق هستند کم کردن وزن می تواند تا حد زیادی درد ناشی از آرتروز زانو را کم کند.
حتی چند کیلو کاهش وزن هم تاثیرات مهمی در درمان علائم بیماری آرتروز زانو دارد. اگر وزن متعادل دارید باز هم کم کردن وزن می تواند در کاهش علائم بیماری آرتروز زانو به شما کمک کند.
درمان آرتروز زانو با وسایل کمکی
استفاده از وسایلی مانند بریس های زانو، کفی های مخصوص کفش میتواند در کاهش و درمان درد آرتروز زانو موثر باشد
درمان آرتروز زانو با گرما
گرم نگه داشتم مفصل مبتلا به آرتروز زانو می تواند تا حدی درد ناشی از آن را کاهش دهد.
این گرما می تواند با استفاده از لباس های کلفت تر بدست آید و یا با استفاده از وسایل کمکی مانند کیسه آب گرم می توان مفصل مبتلا به آرتروز زانو را گرم کرد
درمان آرتروز زانو با دارو
دارو می تواند درد و التهاب ناشی از آرتروز زانو را کاهش دهد.
درمان آرتروز زانو با عمل جراحی
از اعمال جراحی متفاوتی در درمان آرتروز زانو استفاده می شود. درمان های جراحی معمولا برای بیمارانی بکار برده می شود که درد و ناراحتی آن ها به اقدامات درمانی قبلی پاسخ مناسبی ندهد
برای مطالعه بیشتر ادامه مطلب را کلیک کنید
بیشتر بخوانید…
ورزش های آرتروز زانو
تسکین درد آرتروز زانو
آرتروز زانو و علائم
دکتر علی فرخانی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
آدرس : اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، روبروی بانک ملت، مجتمع پزشکی قصر، طبقه زیرزمین
