ستون فقرات شما از استخوان هایی (ورتبرا) تشکیل شده است که شامل صفحات بیضی شکل کارتیلاژ یا دیسک هستند که دارای یک لایه خارجی سخت و محکم ( انولوس) و لایه داخلی نرم(نوکلئوس) می باشند. وقتی فتق دیسک کمر رخ می دهد بخشی از نوکلئوس از درون شکافی در آنولوس وارد کانال ستون فقرات می شود. این ...
اگر بیمار مبتلا به دیسک کمر در مراحل اولیه ی آغاز این بیماری به پزشک متخصص مراجعه کند پزشک با آموزش برخی حرکات ورزشی مناسب به معالجه ی وی می پردازد.این ورزش‌ها از وارد شدن نیروی زیاد و غیر طبیعی بر مفاصل و مهره های کمر جلوگیری کرده، احتمال آسیب را به حداقل می‌رسانند.از دیگر فواید این ورزش‌ها ...
حرکات کششی برای درمان دیسک گردن ﮔﺮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﯽ ﺑﻪ ﺑﻐﻞ ﺧﻢ ﮐﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺩﺳﺖ ﻧﻴﺰ ﻓﺸﺎﺭ ﺍﻧﺪﮐﯽ ﺑﺮﺍی ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﺸﺶ ﺑﻬﺘﺮ ﻭﺍﺭﺩ ﮐﻨﻴﺪ، ۶ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻣﮑﺚ ﮐﻨﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﺑﺮﮔﺮﺩﯾﺪ. ﺍﯾﻦ ﺣﺮﮐﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی ﻫﺮ ﺳﻤﺖ ۳ ﺑﺎﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻴﺪ. ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ﺧﻢ ﮐﻨﻴﺪ ﺑﻪ ﻁﻮﺭی ﮐﻪ ﭼﺎﻧﻪ ﺗﺎﻥ ...
ورزش می تواند بطور موثری خطر بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش دهد و سلامت شما را بهبود ببخشد. اما از نظر عموم مردم، انجام فعالیت های جسمانی و یا تداوم آن، کار دشواری است. ورزش های زیر برای درمان دیسک کمر مفید است. همچنین متناسب با شرایط مهره های ستون فقرات خودتان باید دراز و ...
کلینیک پوست ، مو و زیبایی در اصفهانکلینیک تخصصی باران با کادری مجرب آماده ارائه خدمات به مشتریان گرامی میباشد. تنوع خدمات ارائه شده در ...
جراحی زیبایی گوشدکتر مسعود جعفری پورفلوی فوق تخصص جراحی پلاستیک صورت از آمریکا و متخصص گوش، حلق و بینیایشان با علم و ...
